КАК СПРАВИТЬСЯ С БОЛЬЮ ПОСЛЕ РАССТАВАНИЯ И ВЕРНУТЬСЯ К ЖИЗНИ
План для осознанных женщин
Давай прямо. Если ты читаешь это, значит в твоей жизни произошел тяжелый разрыв отношений. Ты не знаешь, что делать, и нуждаешься в поддержке. И читая это, ты на верном пути. Потому что я знаю, как можно тебе помочь.
Многое я слышала на консультациях от молодых девушек и женщин постарше, которые пришли после болезненного разрыва.
Запросы звучат по-разному:
– Как существовать одной?
– Почему так произошло со мной: дурак он, а страдаю я?
– Хочется либо вернуть его, либо как-то наказать!
– Постоянно думаю о нем. Как его забыть?
– А вдруг я больше не смогу полюбить?
Или просто:
– Как не сдохнуть?
Боль. Обида. Злость. Горечь. Чувство вины. С этими чувствами сталкиваются все девушки в период тяжелого расставания. Это все выливается в бессонные ночи, море слез, прием успокоительных или чего покрепче…
Запросы звучат по-разному:
– Как существовать одной?
– Почему так произошло со мной: дурак он, а страдаю я?
– Хочется либо вернуть его, либо как-то наказать!
– Постоянно думаю о нем. Как его забыть?
– А вдруг я больше не смогу полюбить?
Или просто:
– Как не сдохнуть?
Боль. Обида. Злость. Горечь. Чувство вины. С этими чувствами сталкиваются все девушки в период тяжелого расставания. Это все выливается в бессонные ночи, море слез, прием успокоительных или чего покрепче…
Рушится та заветная мечта об идеальной любви, в которой ты уже выбрала песню для свадебного танца. И когда эта картинка растворяется, ты оказываешься ни с чем, потому что у тебя не было и нет плана Б.
Внутри пустота, как будто забрали часть тебя. Ты не можешь смириться с тем, что человека больше нет в твоей жизни, вы больше не сходите на свидание, не выпьете вместе кофе, не посмотрите вместе фильм…
Ты понимаешь это головой, но в глубине души все равно надеешься на то, что это просто такой период, это временные трудности, скоро все наладится, все будет как раньше. И подсознательно надеешься, что следующее новое сообщение в твоем мессенджере будет от него.
При этом, с одной стороны, ты можешь быть зла на него, можешь его даже ненавидеть и поливать грязью вместе с подружками. А с другой – все еще его любишь, винишь себя в вашем разрыве, постоянно прокручивая в голове те моменты, ГДЕ ТЫ МОГЛА ПОСТУПИТЬ ПО-ДРУГОМУ.
Внутри пустота, как будто забрали часть тебя. Ты не можешь смириться с тем, что человека больше нет в твоей жизни, вы больше не сходите на свидание, не выпьете вместе кофе, не посмотрите вместе фильм…
Ты понимаешь это головой, но в глубине души все равно надеешься на то, что это просто такой период, это временные трудности, скоро все наладится, все будет как раньше. И подсознательно надеешься, что следующее новое сообщение в твоем мессенджере будет от него.
При этом, с одной стороны, ты можешь быть зла на него, можешь его даже ненавидеть и поливать грязью вместе с подружками. А с другой – все еще его любишь, винишь себя в вашем разрыве, постоянно прокручивая в голове те моменты, ГДЕ ТЫ МОГЛА ПОСТУПИТЬ ПО-ДРУГОМУ.
Люблю/ненавижу – неважно, ведь ты в любом случае не отпустила его, если:
И согласись, ненавидеть в этой ситуации проще, чем относиться к человеку с пониманием…
А если вы расстались друзьями и причин злиться ну просто нет. Как с ним общаться: поддерживать ли общение? Поздравлять ли с Днем рождения? Делиться ли новостями о личной жизни?
- проверяешь, когда он был в сети;
- проверяешь, смотрел ли он твои сторис;
- пересматриваешь все фото и видео с ним в телефоне;
- читаешь ваши переписки;
- слушаешь его голосовые;
- слушаешь сопливые песни и представляешь вас вместе.
И согласись, ненавидеть в этой ситуации проще, чем относиться к человеку с пониманием…
А если вы расстались друзьями и причин злиться ну просто нет. Как с ним общаться: поддерживать ли общение? Поздравлять ли с Днем рождения? Делиться ли новостями о личной жизни?
Спустя некоторое время ты начинаешь задумываться о будущих отношениях, начиная с вопроса о том, а ВОЗМОЖНЫ ЛИ ОНИ ВООБЩЕ.
Могут возникать страхи о том, что ты никого никогда не полюбишь так же сильно, как его, о том, что ты не способна выстроить здоровые отношения. Все эти переживания приводят к тому, что ты просто не подпускаешь к себе никого.
И самый страшный конец этой истории – загнаться и либо больше никогда не вступить в отношения, либо наоборот, согласиться на что-то худшее, лишь бы не быть одной.
При этом внешне ты можешь выглядеть совершенно счастливой: учеба, работа, друзья, хобби – правда есть одно НО: все это тебе нужно лишь для того, чтобы выложить в сторис, которые увидит он. Понимаешь, что это глупо, но все равно продолжаешь это делать, ругая и наказывая себя.
Могут возникать страхи о том, что ты никого никогда не полюбишь так же сильно, как его, о том, что ты не способна выстроить здоровые отношения. Все эти переживания приводят к тому, что ты просто не подпускаешь к себе никого.
И самый страшный конец этой истории – загнаться и либо больше никогда не вступить в отношения, либо наоборот, согласиться на что-то худшее, лишь бы не быть одной.
При этом внешне ты можешь выглядеть совершенно счастливой: учеба, работа, друзья, хобби – правда есть одно НО: все это тебе нужно лишь для того, чтобы выложить в сторис, которые увидит он. Понимаешь, что это глупо, но все равно продолжаешь это делать, ругая и наказывая себя.
Еще одна грань этой ситуации – физическое состояние.
Переедания или потеря аппетита, тревожный беспокойный сон или отсутствие сна вообще, истощение организма стрессом – все это может негативно сказываться на самочувствии в целом, и женском здоровье в частности.
Вывод один: С ЭТИМ СРОЧНО НУЖНО ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ!
Но многим девушкам сложно даже попросить помощи у кого-то в такой ситуации, потому что стыдно, потому что понимают, что в жизни случаются вещи и страшнее – «никто же не умер». И остаются один на один со своей болью.
И эта боль, к сожалению, может не только закалить, но и покалечить. Привести к тотальному недоверию в отношении ВСЕХ мужчин, абсолютно непринятию себя, полной отрешенности и одиночеству.
Переедания или потеря аппетита, тревожный беспокойный сон или отсутствие сна вообще, истощение организма стрессом – все это может негативно сказываться на самочувствии в целом, и женском здоровье в частности.
Вывод один: С ЭТИМ СРОЧНО НУЖНО ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ!
Но многим девушкам сложно даже попросить помощи у кого-то в такой ситуации, потому что стыдно, потому что понимают, что в жизни случаются вещи и страшнее – «никто же не умер». И остаются один на один со своей болью.
И эта боль, к сожалению, может не только закалить, но и покалечить. Привести к тотальному недоверию в отношении ВСЕХ мужчин, абсолютно непринятию себя, полной отрешенности и одиночеству.
И чтобы этого не произошло с тобой, я хочу последовательно показать тебе, как можно спокойно и без потерь пройти этот непростой период, начать наслаждаться жизнью, вернуть себе себя и впустить в свою жизнь любовь.
Давай преодолеем эту трудность вместе!
Давай преодолеем эту трудность вместе!
Жми на кнопку, и мы идём дальше!
Расскажу пошаговый план, что нужно делать, чтобы пережить, наконец, это расставание…
